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キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 2 フライパンに基本のトマトソースを入れる。 3 材料を並べる。 4 沸騰したら、フタをして中火で10分蒸し煮にする。 ※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。とろイワシ 水煮 いわしそぼろの三色丼 離乳食にも！ 骨まるごとお魚バーグ いわしマヨのサンドイッチ いわしとキャベツのみそ炒め だし要らず！ つみれ風の味噌汁 鰯と根菜の具だくさんみそ汁 斉藤 辰夫さんの春キャベツ,さばの水煮を使った「さば缶と春キャベツのサッと煮」のレシピページです。軽く火を通すとおいしい春キャベツと、手ごろなさば缶でつくる時短レシピです。卵でとじると、さばとキャベツがしっくりなじんでおいしい。 材料 春キャベツ、さばの水煮、卵、a 伊藤食品株式会社 ツナ水煮アレンジレシピ キャベツとツナのうま煮 材料 美味しいツナ水煮 1缶 Facebook イワシの水煮缶 キャベツ